Lieve rebellen, Hoe blijf je bij jezelf en maakt je contact met andere op een positieve manier wanneer het gaat over de klimaat- en ecologische crisis? Wat kun je doen als iemand hier boos over wordt of als je zelf emotioneel wordt? Extinction Rebellion (XR) is een geweldloze sociale beweging die de klimaat en ecologische crisis onder de aandacht brengt. Hiervoor hebben we nieuwe vaardigheden nodig die ons helpen om in actie te zijn en te reageren op onze omgeving op een manier die schade minimaliseert. Geweldloze communicatie is een manier van contact maken die inzicht en keuzes kan bieden in hoe we laten zien wat we het meest belangrijk vinden waarbij we tegelijkertijd in verbinding blijven met anderen. Volg een gratis online training over geweldloze communicatie. Dit leert je: Hoe je gegrond kun voelen en kalmte kunt vinden (via innerlijke dialoog). Hoe oordelen en hun onderliggende boodschap uit elkaar houdt. Hoe gedrag en onderliggende motieven en intenties daarvan uit elkaar houdt. Hoe je kunt “ontwapenen” en verbindingen maakt via empathisch luisteren. De introductietraining duurt 2 uur en wordt een week later opgevolgd met een praktijksessie. Hier kan je oefenen met geweldloze communicatie met de vier stappen voor innerlijke rust, rollenspel en situaties uit je eigen leven. De training wordt gegeven in het Nederlands door geweldloze communicatie expert Tamara (www.tamaracatharina.com). Deel 1 Wat: Introductie geweldloze communicatie Wanneer: Donderdag 15 oktober 14.00 – 16.00 uur Waar: De training vindt online plaats via Zoom Deel 2 Wat: Geweldloze communicatie training in de praktijk Wanneer: Donderdag 22 oktober 14.00 – 16.00 uur Waar: De training vindt online plaats via Zoom Meld je hier aan: https://forms.gle/3tKC3y2yjwgXToC47